Как понять психолога?

Памятка для клиентов. Как трактовать слова психолога и его рекомендации.

Я думаю это очень важный момент при обращении к специалисту, т.к. некоторые люди сталкиваются с тем, что вроде бы грамотный человек, специально "обученный" и выбравший помогающую профессию, тоже делает больно.

Важно понимать, что среда, которую создаёт психолог на своих консультациях – безопасная и доверительная. Цели сделать больнее, да ещё и за ваши деньги, у психолога нет. Все вопросы, которые мы задаём, являются прямыми и не имеют эмоциональной подоплёки или скрытого контекста. Если во время сессии с психологом вы почувствовали дискомфорт или негативные эмоции от вопроса или сказанного специалистом, обязательно ему об этом скажите в формате: "Данный вопрос вызвал у меня агрессию или ваши слова сделали мне больно, я хотел бы это разобрать". Психолог обязательно обратит на это внимание и поможет разобраться в истинных причинах негативного и искаженного восприятия его слов.

– Почему мы, психологи, призываем клиентов к осознанию своих процессов?

Потому что это единственный вариант что-то изменить в жизни и больше не страдать. Мы не можем влиять на других людей, но можем управлять своими реакциями. Из позиции "мой муж скотина" выхода из ситуации не будет,а соответственно ничего не изменится. Перекладывание ответственности – детская позиция. А вот позиция "мой муж может быть хоть сколь угодно скотиной, но почему с ним до сих пор живу я"... заставит нас задуматься и встать в позицию взрослого человека, а значит научиться брать ответственность за свою жизнь и менять её в желаемом направлении.

Не беру в расчет эмоции в моменте, мы живые люди, и ситуации нарушающие УК.

– Почему психолог бесчувственный и безразличный.

Это далеко не так и нередко клиенты путают профессиональный навык с безразличием.

По опыту работы скажу, что на консультациях клиентам свойственно плакать и проваливаться в болезненные ощущения. Профессиональный навык помогает мне разделять личное и работу, что бы помогать выбираться клиенту из этих состояний, а не проваливаться в травму вместе с ним. Поэтому в момент истерики обратившегося, я могу казаться ему холодной и неэмпатичной, с короткими фразами: "Вдыхайте и выдыхайте глубоко...попейте водички".

– Фраза от психолога примерного плана "вы должны/вам необходимо", несёт в себе суть "сделай это для себя".

Вам необходимо принять родителей...

Вы должны разобраться в первопричине того, почему муж вам изменил.

и т.д.

Подобные фразы снова про призыв к осознанности и ответственности за собственную жизнь, с акцентом на анализ прошлого опыта и следствием устранения личной боли и повторения подобных историй. К какому-то скрытому смыслу "с тобой что-то не так или сам(а) виноват(а)" они не имеют никакого отношения.

А что сказал вам ваш бывший психолог, посте чего вы приняли решение больше к нему не обращаться?