Почему дочь гуляет ночью?

Странный режим у ребенка.

Я уже не знаю, с чем это связывать, но очень часто, не каждую ночь, но раза 3 в неделю дочь может проснуться ночью и «гулять» несколько часов. Вот сегодня например, уложились в 22:00, перед сном попила биойогурт, и ужин был плотный, проснулась в 3:30 и уснула только в 6 утра. Я уже не вывожу 😫😫😫
Если бы я ложилась с ней, я бы наверно так не переживала, но время сна дочки - это мое личное время😌, и я хочу потратить его на себя, на свое хобби.

Вообщем я стала искать причины. Может мультики после 6 вечера так влияют? Мы смотрим их во время еды. Или кисломолочка?
Или может время бодрствования у нас маленькое, и она догуливает ночью? Я посчитала, вчера вб было 11,5 часов.
Может не давать ночью кашу? Я дала, когда она проснулась, и мне показалось, что это наоборот дало ей разгуляться.

Вообщем я не знаю, с чем это связано 😔
У кого были подобные ситуации? С чем связывали нарушения ночного сна? На что мне обратить внимание?

Заранее спасибо за советы