Мучает бессонница: не могу уснуть до 3-4 часов, к врачу бежать?

Меня мучает бессонница

Не могу уснуть. Глаза уже устают, прям режет, закрываются, но я не сплю. И овец считаю. И пытаюсь быстро моргать. Че только не делала. Встаю в 8-10, в зависимости от детей. А уснуть могу и в 3, и в 4. При этом именно проснуться мне тяжело, но стоит открыть глаза, минут 5 полежать и норм. Готова делать дела. Сейчас на даче. Тут много дел, постоянно что-то делаю, играем с детьми в активности, но не фига не помогает.

Почему?

В городе было так же.

Понимаю, что надо спать, лежу в полной тишине и темноте, но сна нет!

Начинаю переживать за свое здоровье, это же не нормально, когда человек каждый день спит по 4-6 часов(

К врачу надо бежать что-то проверять?

Вообще никогда не было таких проблем. Всегда вырубалась. Что последний месяц творится, не понимаю…