Новорожденная мама. Книга о спокойном материнстве

Книга, которая попадает в копилочку прочитанных на тему родов, восстановления, материнства, уходу за малышом.
Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству
Евгения Носаль
Прочитано✅
В книге вы найдете разделы, посвященные физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за ребенком, и специальную главу для «новорожденных пап». Эта книга о спокойном и уверенном материнстве, построенном на любви и заботе, станет вашим личным помощником после родов.
Книга мне очень понравилась!
Вот некоторые цитаты:
Правило «трех Л»: лежать, лениться, любить.
✨Материнство, моя дорогая новорожденная мама, – это не график кормления, процедур и разных «так надо». Прежде всего это – уверенность и понимание смысла каждого своего действия: что оно дает тебе и ребенку.
✨Я и мое тело никогда не будем прежними. Мы меняемся с каждым днем, с каждым новым знанием и каждым новым жизненным этапом.
✨Дорогая новорожденная мама, после всего, что ты пережила, совершенно физиологично, законно и закономерно пройти положенный самой природой восстановительный период, точка. Он дается на принятие изменений и на освоение своих новых возможностей.
✨Ты создала и выпустила в мир целого человека. Ты другая, прими это! Ты – новая. Познакомься с собой, познакомься со своим ребенком. На это нужно время.
✨Природа и эволюция устроили так, что тело во время беременности, родов и вскармливания в первую очередь доставляет все нужное плоду, ребенку, грудничку. Даже если вы находитесь в дефиците минералов, витаминов и микроэлементов, то к вашему малышу все равно будет поступать все самое необходимое. Ваш же организм, к сожалению, будет страдать – и кто о нем позаботится? Но делать это нужно правильно.
✨... полнолуние, активизирующее прилив молока.
✨Универсальное масло с первого месяца жизни – лаванда. Эффекты – успокаивающий, антисептический, расслабляющий ткани. Очень важные эффекты для всех членов семьи! Малышу – аромаванну! Маме – аромамассаж вдоль позвоночника заботливыми руками супруга!
✨лишение нормального рациона, напомню, угнетает здоровье мамы.
Невозможно выделить самые важные моменты в книге, ведь она полностью насыщенная полезностью! Это кладезь информации! Я выделила очень очень много и планирую возвращаться к этой книге после родов для актуализации знаний😍
Практика в конце книги, задания внутри книги, полезные подарки! Она стоит вашего времени! Знания, которые вы приобретаете, останутся с вами навсегда, знания - это сила!
#книги
#книгиородах
#восстановление
#уходзамалышом