Время 4 утра и мы снова не спим. 🙃Я начинаю медленно сходить с ума🫣со сном беда уже больше месяца и как это исправить я вообще не представляю.
Режима нет от слова совсем никакого.. Засыпаем когда хотим, просыпаемся когда хотим.. Нет разделения 1Дс, 2дс,ночной сон... Есть один сплошной сон (который типа ночной)
Если уснем в 7 утра, хорошо, если нет, то ещё поплачем....
Пыталась будить пораньше, но следующая ночь снова гулянки, не будила, спала сколько хотела - могла поспать ночь. Все непредсказуемо, а я бы хотела хоть бы как-то на что-то рассчитывать...

Заболели и наш «режим» пошёл по одному месту. Точнее как такового режима не было ещё, но мы обычно засыпали до 2-3х ночи хотя-бы. Сейчас видимо перепутали день и ночь, или я не понимаю...
Сейчас пол 5 утра, а мы не спим, играем.
Обычно ночью просыпались на кормление только.
Сейчас же (последнюю неделю) ложимся в 6,7,8...в промежутке можем поспать с грудью и если только её забрать, то все, опять привет бодрость.
Потом отсыпается конечно же днем...
Говорят будить на час, полчаса раньше или в течении дня. Не знаю как сделать это мягко.. Может само пройдёт?
Вчера вот проснулась около 7 часов вечера... Просыпалась только на кормление, кушала и спать дальше.
Как будить?

Всем привет! Может кто-то знает ответ на мой вопрос.
Сегодня открыла больничный по беременности и родам, когда можно подавать на пособие?
И можно ли одновременно получать пособие по ранней постановке на учёт и по БиР?

Книга, которая попадает в копилочку прочитанных на тему родов, восстановления, материнства, уходу за малышом.
Новорожденная мама. 7 шагов к спокойному материнству
Евгения Носаль
Прочитано✅
В книге вы найдете разделы, посвященные физическому и эмоциональному восстановлению, сну, питанию, грудному вскармливанию, уходу за ребенком, и специальную главу для «новорожденных пап». Эта книга о спокойном и уверенном материнстве, построенном на любви и заботе, станет вашим личным помощником после родов.
Книга мне очень понравилась!
Вот некоторые цитаты:
Правило «трех Л»: лежать, лениться, любить.
✨Материнство, моя дорогая новорожденная мама, – это не график кормления, процедур и разных «так надо». Прежде всего это – уверенность и понимание смысла каждого своего действия: что оно дает тебе и ребенку.
✨Я и мое тело никогда не будем прежними. Мы меняемся с каждым днем, с каждым новым знанием и каждым новым жизненным этапом.
✨Дорогая новорожденная мама, после всего, что ты пережила, совершенно физиологично, законно и закономерно пройти положенный самой природой восстановительный период, точка. Он дается на принятие изменений и на освоение своих новых возможностей.
✨Ты создала и выпустила в мир целого человека. Ты другая, прими это! Ты – новая. Познакомься с собой, познакомься со своим ребенком. На это нужно время.
✨Природа и эволюция устроили так, что тело во время беременности, родов и вскармливания в первую очередь доставляет все нужное плоду, ребенку, грудничку. Даже если вы находитесь в дефиците минералов, витаминов и микроэлементов, то к вашему малышу все равно будет поступать все самое необходимое. Ваш же организм, к сожалению, будет страдать – и кто о нем позаботится? Но делать это нужно правильно.
✨... полнолуние, активизирующее прилив молока.
✨Универсальное масло с первого месяца жизни – лаванда. Эффекты – успокаивающий, антисептический, расслабляющий ткани. Очень важные эффекты для всех членов семьи! Малышу – аромаванну! Маме – аромамассаж вдоль позвоночника заботливыми руками супруга!
✨лишение нормального рациона, напомню, угнетает здоровье мамы.
Невозможно выделить самые важные моменты в книге, ведь она полностью насыщенная полезностью! Это кладезь информации! Я выделила очень очень много и планирую возвращаться к этой книге после родов для актуализации знаний😍
Практика в конце книги, задания внутри книги, полезные подарки! Она стоит вашего времени! Знания, которые вы приобретаете, останутся с вами навсегда, знания - это сила!
#книги
#книгиородах
#восстановление
#уходзамалышом

Дочитала прекрасную книгу. Мне очень понравилась. Информация о физиологии родов, этапах родов, типы вмешательств в роды, плюсы минусы эпидуральньной анестезии, кесарево сечение, описаны истории родов.. Теперь я знаю больше про роды, точнее вообще знаю что такое роды и чего можно ожидать. Конечно это не последняя книга которую я собираюсь прочитать и информация, которую собираюсь изучить, теперь нужно систематизировать знания и продолжить изучать физиологию родов и готовиться к родам и материнству
Цитаты:
📎«Ты узнаешь:
– Для чего нужна боль в родах.
– Как помочь себе в схватках.
– От чего на самом деле зависят роды.
– Что и кто влияет на роды.
– Как подготовить тело к родам.
– Способы естественного обезболивания родов.
– Вмешательства в роды, какие они бывают, какие у них последствия.
– Какова функция мужа на родах.
– Как подготовиться к партнерским родам.
– Как выбрать роддом и как выбрать врача.»
📎«Прокол пузыря (амниотомия) – это вмешательство в родах, оно бывает обоснованным, а бывает необоснованным как стимуляция родовой деятельности или в программированных родах, чтобы вызвать схватки. По протоколу, пузырь убирают на 8–9 см, если воды не отошли раньше, или для понимания акушерской обстановки и оценки цвета вод. По статистике, если вскрывают пузырь для стимуляции родовой деятельности без естественных схваток – это прямая дорога на оперативные роды, ведь организм женщины не готов к родам, поэтому нет схваток, и они могут не начаться даже при проколе пузыря.»
📎ПДР – лишь предполагаемая дата и только 4 % детей рождается в этот день.
📎Также она не знает о том, что роды могут начаться с 37-й по 42-ю неделю, и это нормально. Только срок или только состояние шейки матки не являются однозначным показателем готовности тела матери и самого малыша к родам – это всесторонний процесс, который затрагивает очень много слоев.
📎Неведение, страх, отсутствие поддержки, медицинские вмешательства, частые вагинальные осмотры – так проходят типичные роды.
📎Без подготовки женщина рискует стать зависимой от того, какие правила существуют в роддоме, от стиля работы врача и акушерки, от мнения подруг. Чем меньше мы знаем про роды, тем больше влияния имеют специалисты, которые начинают диктовать свои правила игры. Роды перестают принадлежать женщине. Многие потом годами переживают эту потерю.
📎Поэтому я призываю пополнять свои знания и готовиться к родам!
📎Женщина имеет очень много прав в роддоме. При поступлении в роддом женщина имеет право выбрать врача, причем, если ей назначают какого-то врача, она имеет право отказаться от него, и тот врач, от которого она отказалась, обязан обеспечить выбор другого врача. Естественно, женщина имеет право, чтобы соблюдались ее культурные и религиозные традиции, отношение к ней было гуманное, этическое. Она имеет право в любую минуту отказаться от частичного вмешательства в ее организм, отказаться от частичной медицинской помощи, имеет право излагать это как в устной, так и в письменной форме. Женщина имеет право на присутствие на родах отца ребенка или члена семьи.

В последнее время чаще хочется есть😁даже могу проснуться в 4-5 утра от голода🥺 и обязательно нужно что-то перекусить
За окном идёт дождь и такое спокойствие внутри, хочется что-то почитать, чему-то научиться новому

Сейчас лежу и думаю «блин, как же хочется клубники, ну ладно завтра пойду куплю»
Через минуту:😍😁🍓
Мечты сбываются моментально, чтобы ещё загадать 🤣