Сын совсем сбил режим сна. Ложится в 5-8 утра, просыпается ближе к вечеру.Разогнался как мне кажется , что с ним делать то?
Говорить, говорить и будить утром якобы по делам) вечером сам станет вырубаться)
А ещё я своему подростку под видом витаминов давала мелатонин и успокительные. По отдельности. Педиатр была в курсе и не против.
14 лет тут только убеждение без скандала