gul.y
gul.y·Мама сына-младенца
Тренировки при беременности
Кто тренировался во время беременности и с какой недели ? Есть ли специальная программа для тренировок ? До беременности то ходила на фитнес , то нет , сейчас думаю начать и питание держать , совсем не хочется набирать лишние кг, так как тяжело сбрасываю . Поделитесь своим опытом 🙌
Комментарии
Ходила на йогу для беременных, там учили и расслаблению и дыханию, очень помогло при родах
Нравится Ответить
ссылка по этим видео занималась, все три триместра, очень нравилось. И после тоже, на восстановление
Нравится Ответить
А вы до этого йогой занимались или начали во время беременности?
Нравится Ответить
В первую беременность до 40 недели ходила в бассейн. Во вторую занималась йогой для беременных