Как справиться с трудностями после родов?

Вообщем ! Прошло 4 дня со дня родов,
Итог того что мы имеем 😂
1 ) Полноценный сон ушел в закат.
2) Огромные Хруди Цистерны
3) Головные боли из-за недосыпа
4) Запоры!
5) Жуткие боли по всему телу.
6) жутко болезненное сокращение матки.
7) Времени вообще не на что не осталось.
8) Я НА ГРАНИ ДЕПРЕССИИ 😂
Если не брать все эти пункты в расчет то в целом все хорошо 😂