Как найти время на себя, когда сил совсем нет? Усталость и уход

Откуда находите силы на уход за собой ?Все дела сделаны. Сил на себя снова нет .И так по кругу каждый вечер .Я думаю закончу дела ,уложу детей и посвящу время себе .Но нет ,я сама виесте с ними начинаю вырубаться .Я выгляжу как пещерный человек .Сальвадор Дали позавидует моим 👨усам (утрирую).Но тем не менее вид не из лучших .