В «Твоя культура» продают хлеб без глютена,молока,яиц.На завтраки каши на воде-кукурузная,гречневая,рисовая,пшенная.В перекрестке есть овсяная каша без глютена.

Хумус, авокадо, томат, безглютеновый хлеб. И белки и жиры и углеводы всё в одном

Овсянка на воде с бананом/ягодами. Гречка, каша дружба немного сливочного масла. Цельно зерновой хлеб со сливочным сыром себе позволяла.
На гриле стейки, биточки из индейки без яиц, без глютена макарошки, салат заправленный оливковым маслом, овощное соте.
Есть печенье в Жизнь марте без глютена, яиц и в Перекрестке тоже.
Держали диету с малышкой, но сама немного грешила.

Что то прям кроме салата в голову не лезет ничего, раньше у родителей летом вставала утром, что в огороде нарву помидоры, огурцы, зелень, салат большую тарелку сделаю вот и завтрак