zlatamar18
zlata_borsuk_·Мама дочки (2 года)
Как похудеть при грудном вскармливании? Советы мамочек
Девочки, нужен ваш совет! Как похудеть на ГВ?) 🙏
Комментарии
Ну я пока даже думать о таком не могу, я хочу есть и много сладкого)
Нравится Ответить
Дефицит калорий. Сейчас сама считаю. За месяц -3 кг. Тоже на ГВ
Нравится Ответить
Я на ГВ никак не могла сбросить вес пока не восстановился цикл.
Нравится Ответить
Наладить питание , питьевой режим + физическая нагрузка . Чуда нет , всё старо как мир
Нравится Ответить
Дело не в количестве еды, а в качестве. Вы можете питаться сбалансировано условно овощи (брокколи,:цветная капуста или стручковая фасоль) и мясо. Меньше хлеба и макарон, картофеля.