Девочки, нужен ваш совет! Как похудеть на ГВ?) 🙏
Дело не в количестве еды, а в качестве. Вы можете питаться сбалансировано условно овощи (брокколи,:цветная капуста или стручковая фасоль) и мясо. Меньше хлеба и макарон, картофеля.