Как перестать злиться и обижаться? Разрешите себе чувствовать!

Иногда натыкаюсь на такие запросы: как перестать обижаться на партнёра?как перестать злиться на хейт и стать добрее?как перестать беспокоиться и взять себя в руки? А что, если разрешить себе испытывать все эти эмоции?! Ты имеешь право на это. Любые чувства — это повод заглянуть вглубь себя и спросить: что это для меня? Можно прикоснутся к злости и обиде своим целительным вниманием и дать им безопасный выход. Злишься — злись. Когда грустишь — грусти. А если обижаешься — обижайся. Проживай эти эмоции, говори о них, разрешай им быть.

#отношения

#психологонлайн