Страх рожать во второй раз: панические атаки вернутся? Как справляетесь?
Страх рожать…
Иногда, как волной, накрывает жуткий страх о предстоящих родах. Что накроет паника (4 года назад мучалась год от панических атак, атаки прошли - страх их возвращения - нет), что забуду как дышать или в панике будет не хватать воздуха, что что-то пойдет не так… В эти моменты мозг просто отрицает факт, что мы это уже проходили, что все не так страшно. Ощущение, что тогда была молода, глупа и не осведомлена, поэтому было не так страшно, а сейчас в теме и страх прям захлестывает моментами. Скажите, что я не одна такая? Особенно среди тех, кто не первый раз пойдет за малышом. Как с этим справляться?
Чем ближе день Х, тем чаще на море бушуют волны… Накрывает и накрывает 🌊
Комментарии
Моя мечта за 3 часа) первого рожала 16 часов)
Вторые роды совсем другие. В первый раз я была сосредоточена на дыхании. Во второй - уточняла как процесс движется 😂
Просто закройте глаза, визуализируйте момент как берете малыша на руки. А в родблоке все внимание на акушерку!
Было такое, но так как у меня первое КС, то я хотела ер второй раз, а как это не особо знала, потому не боялась ер, а панически боялась второго КС. Но не суждено было- второе тоже КС вышло😃. Лучше гнать прочь устрашающие мысли🌸
Страх родов
Как же страшно рожать, этот страх неизвестности…((( Все уже начинают готовиться к новому году, моя любимая пора, а я морально готовлюсь к ер((
А когда ты понимаешь, что осталось 3–4 недели, то вообще накрывает волна паники…
Девчушки-первородочки!Как вы готовитесь к родам морально?Страшно ли!?Чего боитесь,о чем переживаете ?А то меня накрывает волна паники!Срок хоть и маленький но страхи уже есть...
Сдача на права: как прошло?
Девочки🫣я с вопросом‼️
Меня тут уже накрывает волна страха🙆♀️
В этом году кто-то сдавал на права? Как все прошло?
ПКС: страшно ли?
Девочки привет!
Как прошло ваше пкс?
Успокойте меня,что это не так страшно🥲
Вот вот уже пкс,а я себя накручиваю до паники
Кажется,что это очень страшно и что-то пойдет не так
Только нашему папуле удаётся отгонять предродовой страх и панику, когда он рядом, ничего не страшно! Кто как спасается от панических атак перед родами?
Вы себя не накручивайте заранее, роды каждый раз другие😃 второй раз родила за 3 часа как за хлебом сходила, первый раз мучалась 12 часов. Просто подготовить максимально тылы дыхание изучить (Кобаса оч рекомендую), найти место где вас будет комфортно рожать и тд