Раскрытие с пробкой и схватками: тянет спину, что делать?

Вчера утром была на осмотре, сказали пропускает 1 палец, после тянуло спину немного. Часа в 15:00 были тренировочные схватки, чуть больнее, чем они были до. Ночью спала хорошо, но когда просыпалась, чувствовала, что немного болит спина. Сегодня утром отошла пробка где-то в 9. После начались будто схватки, не такие как при тренировочных бывают, но и не такие как при схватках, тянет спину и живот довольно больно, где-то минуту потом отпускает. Как таковой периодичности пока нет, но исчезает то появляется. Но пробка после обеда начала отходить больше с прожилками крови, кажется у меня идет раскрытие немного. Заварила листья малины, ем финики, легких родов мне.