Сцеживать до облегчения но не полностью, его будет все меньше и меньше приходить

Смотря сколько у вас сейчас кормлений. Плавно снижать частоту прикладываний/кормлений. Подцеживать до мягкости груди. За неделю без всяких таблеток уйдет

Я ничего не пила. Был один раз застой, молокоотсосом откачала раза 2-3 и все

Застой будет , если ничего не делать . Сцеживать наверное надо постоянно