Девочки, кто на какие-то диетах, марафонах и тому подобное худел. Надо скинуть 5 кг. Но не знаю как и с чего начать
Мені завжди допомагає відмова від солодкого мучного і будь яка їжа після 18.00.
Когда-то мне удалось скинуть за неделю 5 кг на бонском супе. В гугле есть рецепт. Но этот суп очень специфический по вкусу. Если не любите сельдерей, то вряд ли сможете его есть. Ну и там главное правило - что бы быстро похудеть, нужно есть только этот суп и побольше.
Только питание. Иначе никак