Как зарядиться энергией, когда ничего не хочется?

Девочки, выручайте! Я уже месяца 2 не могу настроить себя на что-то… мне хочется только лежать и смотреть телефон… как только за что-то возьмусь, мин через 30-40 все, силы заканчиваются и я иду тупо лежать… я даже на диване сидеть просто не могу, мне надо прилечь обязательно… ни мативасии, ни стимула - НИЧЕГО! 🫠 как зарядиться? Я уже сама устала от такой себя! Хочу дом прогенералить, хочу готовить кушать от души, а не от фонаря!