Как справляться с гиперлордозом и ишиасом во время беременности?
Гиперлордоз/ Ишиас
Пост-жалоба-вопрос 😝
Девчоки, есть тут беременные с весом 100+
Как ваше самочуствие,а в особености спина/поясница
Может какую-то зарядку делаете или хороший бандаж купили для поддержания?
У меня все болячки вылезли после наступления беремености
Тянула 4 года и теперь жалею, что вес не скинула, что спиной не занялась и что не прошла курс лазерного удаления волос🫢🤣
Мечта попасть к какому нибудь остеопату, что бы выгнули мой позвоночкик из буквы С , во что нибудь более прямое
За время декрета и год после него развился гиперлордоз (диагноз я правда сама себе поставила), но внешне и по ощущениям так и есть
Моя гиня по моим жалобам в протоколе приема написала, что возможно у меня ишиас и обращаться к неврологу
Проявляется он так, что если долго лежу или сижу, не могу нормально встать на ноги и пойти, приходиться медленно вставать и медленно выпрямляться. Иногда отдает в ноги боль(
Может был у кого-то ишиас? До невролога никак не доеду:(
Lunar·Мама сына (12 лет), беременна (37 нед.)
Старайтесь не набирать в беременность, у Вас всё получится!!!! Я набрала 4 кг за 36-37 недель, сама не Дюймовочка и лишний вес в 20 кг имею, не голодаю, ем что хочу просто по чуть-чуть, взвешиваюсь каждый божий день, да именно так, по другому никак,
после родов уже буду исправлять ситуацию, по поводу спины и веса, могу Вам посоветовать невролога хорошего, он меня всю беременность контролировал и вёл и очень помогал по необходимости советами и у него я вылечила свою спина. У меня правда Люмбага, люмбага ишиас однажды была запомнила надолго!
Берегите себя!!!!
·Ответить