Как справиться с обидой и научиться прощать?

Так часто люди спрашивают про обиду, как с ней жить, как её отпустить

💡В основе всех обид лежат неоправданные ожидания и нереализованные

желания.

Если постоянно культивировать в себе обиды, ожидая, что кто-то что-то для вас

сделает, «он мне должен», то такой обижающийся человек уничтожает не только себя, но

и навязывает деструктивные ощущения своим близким.

Как правило, многие люди ищут причины своих проблем во внешней жизни. Для них

виноваты все вокруг, но ни в коем случае, не они сами. Но если хорошо подумать, то

причиной наших неудач, ошибок, просчетов - являемся мы сами, наши личные качества,

наши привычки или неумения…

Если понять и привыкнуть думать в этом ключе, то многие обиды растворяться…

Что значит – простить?

Прощение – это работа со своим внутренним миром. Это требует от нас большой

внутренней работы и много сил. Не просто бывает подняться над происходящим и

увидеть высший смысл в тех или иных событиях. Простить – это не просто забыть все

действия обидчика. Важно понять, осознать – что и почему произошло. Нужно

отреагировать на поступок человека, но простить самого человека, поняв причины его

поступка. Важно не просто обижаться, а решать проблемную ситуацию. Когда возникают

отрицательные эмоции, то у нас появляется энергия на изменение и восстановление

ситуации. Если мы не действуем, не улучшаем ситуацию, то энергия, злость, страх, гнев

остается нерастраченной, и превращается в обиду.