Почему хочется есть после тренировки? Разбираемся с голодом

День начался с гречки, яйца и салатика, затем 1,5 часа в зале, после плотный обЭд грудкой, гречкой,пюре и салатом

Любимая гречка уже не такая любимая, а это всего лишь первая неделя в зале 😂

Так вот, вроде бы я плотно ела, но мне все ровно чего-то хочется по есть, хочется и хочется😣

Поела помидоры, сыр, чай с конфетой ( я не на диете, просто хочу питаться более менее полезно)

И все ровно хочется жраааать, мозг только и думает что бы еще в себя запихнуть…это что такое, кто нибудь знает ? 🤨🗿