Ура! Наконец-то увидела 60 на весах! Делюсь радостью и планами на будущее!
Да-да-да! Я это сделала! Я увидела 60 на весах! К этой цели я начала идти 5,5 лет назад и соответственно 2 ребенка назад 🤣
И все-таки 60 😍
В понедельник будет пост до/после так как пойдёт год как я хожу в зал. А пока так.
Спасибо мне, что не сдалась и дошла до этого! Дальше надо ставить новые цели 😄
Марина·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Супер!!!в питании -ограничение или подсчет?
Марина··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
@kapranova_e_n Вы сами или Вас вел специалист?
Евгения ··
Мама троих детей
сама
Евгения ··
Мама троих детей
ниже 1300 вообще лучше не опускать. Попробуйте наоборот поднять калорийность, пусть организм поймет , что все хорошо, голода не будет.