Тренировочные схватки: как понять, что это они? Болит живот при ходьбе и ночью, что делать?

Девочки, как у кого проходят тренировочные схватки. Двоих родила, и не знала что это. Со вчера при ходьбе болит переодически низ живота, а ночью как будто прихватывало сам живот, но сверху…. Хз что это такое.