Сильно упала на ягодицы, теперь больно ходить в туалет по-большому

И так. Случилась неприятность у меня. Я ооочень сильно упала на зад(ягодицы). Была в травме, просто ушиб. Го вот проблема. Я теперь не могу ходить в туалет. Мне адски больно не то что тужится, а просто расслабится в туалете во время дел больших. Что же делать? Слабительные принимать пока не полегчает? Хотя уже неделя прошла 😭