4 сна было

Я помню,что был какой то ад

Плохо спали,частые просыпания и начала строго следить за режимом

Но вставали мы в 6:6:30

Отбой был в 20:00

Подъем 8-9

3 сна

Вб по 2,5 часа

Отбой в 22

Встаем в 8-8.30, время бодрствования 2-2,5 часа, спит 3 раза, по 30-60 минут, максимум 1,5 часа редко бывает, ночной сон с 20-21

Подъем в 7-8, 4 сна, отбой в 21-22. Дневные сны когда как, бывает и 2 часа может проспать, тогда не 4, а 3 сна,

а бывает микросны какие-то по 20-30мин. Вб в среднем 2 часа