Как справиться с усталостью?
Сегодня очень тяжелый день.
Дочке завтра исполняется 3 месяца, а для меня это 3 месяца какого-то нескончаемого плача, подгузников и совсем другой жизни.
Я так устала, что кажется, что больше никогда не станет легче.
За последний месяц замкнулась в себе, не могу ни с кем общаться, потому что не могу мусолить одно и тоже, но и говорить о другом не получается, постоянно плачу, безумно устала от своего такого состояния.
Кажется, что только мне одной сложно, а у всех остальных все так легко и радостно…
Это приложение последняя попытка найти силы😭
Как вы держитесь? #первыйпост
Лучший комментарий
Комментарии
Вы не одна! Хорошо вас понимаю, были и ужасные мысли в голове, ща которые позже себя корила и срывы, истерики, рыдала громче, чем деть)) Держитесь! Такова наша женская доля((
Вы не одна с такая))
Я утешаю себя тем, что ребенок за год проходит путь гораздо тяжелее, чем я, он из совсем беспомощного комочка становится ходячим человеком😳 и через год, всего лишь год, он пролетит, это будет бегающий пупс) с счастливыми глазами🐣
Я вас понимаю, было точно так же. Моральная усталость, не чувствовала радости, всё кардинально изменилось. Но честно, после 3х месяцев стало легче. Сейчас бывает моментами трудно, но что было в первые 3 не сравнится ни с чем. Вы молодец, всегда говорите себе это!
Ой как я вас понимаю, особенно с "вокруг у всех все было прекрасно" я как с какой мамочкой не поговорю, все такие воздушные , а я так была уставшая, ничего не получалось, не выспалась, ребёнок скандалит , дома грязь .... Все это временно
Очень вас понимаю, мне тоже было очень тяжело. Главное просить помощи и не отказываться, если её предлагают. Муж иногда и один может со спящим ребенком в коляске погулять вечером, а вы просто лежите. Очень разгружает если больше отдыхать и меньше стирать/убирать/готовить. Самое главное в это время это вы, ваше спокойствие и отдых. Берегите себя 🫶🏻
Я вас понимаю🙏 первые пол года самые тяжелые, я была в ужасной послеродовой депрессии
Обратитесь к специалисту и по возможности дайте себе отдохнуть
Была та же история. Я обратилась к психологу, как раз когда 3 месяца ребенку и было. Можете для начала заполнить Эдинбургскую шкалу и опросник Бека, они подскажут Вам ваше состояние. Бейби-блюз уже должен был сойти на нет. Скорее всего послеродовая депрессия.
Ну и помощь и отдых конечно.
Сил Вам
Пожалуйста, не ждите, что всё само рассосётся. Я жалею, что не занялась раньше терапией. Потому что теперь с ужасом вспоминаю первые месяцы материнства.
@lizarubinshtein ну и справедливости ради, позднее я подключила антидепрессанты. Но без терапии таблетки не выход.
Вы точно не одна. Мы тоже орем постоянно. Я сплю по 4 часа в сутки, как зомби. Сын спит по 20 минут и постоянно орет, на «поглазеть» уходит 10 минут и просто ор.
Все пройдёт, надо подождать.
Проходили)
Мне стало намного проще когда я куда то стала выбираться
Перестала закрывать себя дома из за того что малыш
Надела платье в коляску совала все необходимое и уходила гулять куда глаза глядят
Тем более лето
Кормить проблем нет, сменить подгузник тоже
Коляска , слинг на всякий , наушники в уши, айс кофе ( пока без коньяка 😂) и вперед
Помощи тоже не было ни-ху-я
Сейчас план такой же
Это частое состояние после родов, надо подождать… и все наладится))) Найдите себе подругу с малышом, гуляйте вместе и общайтесь обо всем 🙏🏻Сейчас отличная погода! Берите кофеёк/чаек, вкусняшки и впереееед!
Вы не одна. Тоже сейчас проживаю такое же состояние, очень тяжело морально, кажется, что эти оры никогда не закончатся, муж помогает по возможности.. Но прерывистые сны, завтрак в обед, постоянные крики🫠 Ощущение, что время тянется очень медленно, что никогда уже не станет легче, хочется плакать, кричать, но ситуации это никак не поможет. Малыши чувствуют состояние мамы. Я когда злилась на ребёнка, он сильнее начинал плакать, истерил прям.
Все через это проходят, кому то легче даётся, кому то тяжелее. Но мы - женщины, мы сильные, мы справимся😄
Я в нас верю ❤️
Вы прямо мою новую жизнь описали , только я в этом всего 1,5 месяца. Вы не одна, не у всех всё радужно и легко, хотя мне тоже кажется что абсолютно все мои знакомые родили спокойных детей, и только я не сплю и страдаю.
Я держусь на поддержке любимого человека и обещаниях тех, кто говорит, что будет легче ) и Вы держитесь!!
Это нормальное состояние, вероятно у вас послеродовая депрессия. Она возникает, когда ожидание и реальность не совпадают. И да, это новый этап в жизни, но все временно. После года станет легче. А сейчас вы хотите удовлетворить хотя бы свои базовые потребности, но это невозможно: невозможно сходить в туалет в тишине, невозможно поесть в тишине и спокойствии, невозможно выспаться. Но радость есть, это временно. После года станет легче, просыпаться вы уже будете реже и привыкнете к своему новому статусу. А ещё круче будет, когда доча начнёт называть вас мамой и будет бежать обниматься. Всё будет хорошо! ☀️
Нам всем нужна поддержка, конечно! Я тоже уже с ума схожу, ещё и общаться не с кем, кроме мужа и дочи 😁 ну с остальными только онлайн, бабули приезжали на пару дней только 🥴
Держитесь
У меня так было, самый сложный период был первые полгода наверное. Потом постепенно становилось легче, и к году уже наконец начала кайфовать. Недавно пересматривала фотки с того периода, до слез, так жалко себя стало. Плакала каждый день вместе с дочерью , помощи не было, только муж вечерами спасал. Вот, время спасло. Так что держитесь, обязательно станет легче! Сейчас надо переждать и помнить, что все наладится 🙏🏻
Спасибо вам большое, очень жду этого момента, когда этот период будет только воспоминанием.
Держитесь, все проходит, дети растут и становится легче. Это не навсегда
Нет
У многих так
А вам просто нужна помощь
У вас муж есть?
Да, муж помогает, как может, но он работает много.
@diachenkoo, да, понятно
Но все его свободное время
Ребенка в руки ему
Вам просто нужна помощь 🙏🏻
Физическая и моральная. Не стесняйтесь о ней попросить и позаботься именно о себе.
Обнимаю Вас ♥️
Вам просто нужна помощь 🙏🏻
Физическая и моральная. Не стесняйтесь о ней попросить и позаботься именно о себе.
Обнимаю Вас ♥️