Как найти время для себя и стать счастливой мамой?

Очень важно хотя бы раз в день отдавать предпочтение себе, от этого ты не станешь плохой матерью, ребенок перенимает твое внутреннее состояние и главная задача это заботится о нём, хоть раз в день делать то, что приносит тебе удовольствие, расслабляет и делает счастливой