Просто начните спортом заниматься, окружите себя людьми, у которых общие интересы с Вами. Если смотрели сериалчики, инстаграмы уберите на время и больше читайте. Найдите тему, где вы хотели бы развить себя и улучшайте свои знания. А со временем уже когда будет конкретный спорт, хобби все поменяется. Если надо забейте на мнение окружающих, не всегда окружающие поддерживают чужое развитие. И не ожидайте оценки от людей, будьте самодостаточны. Счастья Вам❤️!

Когда самооценка страдает, она звучит так «Мое мнение о себе зависит от других людей», «Я боюсь, что меня осудят», «Я ставлю интересы других выше себя», «Я самый большой критик для себя»

Это фундаментальная работа в психотерапии, пройдите личную терапию, и тогда Вы по умолчанию полюбите себя

Вы должны понять что таких как вы больше нет, и вообще мы живем один раз нужно любить себя такой какая вы есть не придумывать и не навязывать в себе недостатки которых нет
Женщину которая себя любит всегда заметно, они отличаются от всех 😍😍😍
Займитесь спортом или танцами, измените что нибудь в себе например покрасить волосы, изменить стиль одежды
Мне всегда это помогает