ТБС важнее, чем позвоночник
И это не про жопакач.

Современный человек в большинстве "тугоподвижен". В особенности в тазобедренном суставе (ТБС). И из за недостаточной функциональности этого сегмента страдает позвоночник. А мы конечно сразу же идём к мануалисту, чтобы снять эту боль и дальше "поджимая" свой "тугой" таз продолжаем свою неактивную физическую жизнь.

Заниматься функциональностью ТБС желательно не во время беременности,  а задолго до. К сожалению сейчас большинство ЭКС связан с тем, что таз не раскрывается во время родов, копчик поджат, не знает как работать с дыханием во время родов и т.д.

Проблема в том, что все думают что роды происходят сами на автомате и природой заложено. Но дело в том, что современный человек исказил свою биомеханику тем, что он не двигается. А таз во время родов выполняет самую важную работу. Так что дорогие женщины,  берегите себя,  и если планируете рожать то работаем в первую очередь над подвижностью таза.