Девочки, у кого-то было такое, что в любой закрытой легкой обуви, кроме кед и кроссовок, вам давит на большой палец, точнее на ноготь? Ноготь не длинный, если что😃 но я уже пару месяцев не могу себе подобрать балетки/лоферы/туфли на маленьком каблуке😭 все везде мягко и удобно, палец в длину не упирается, а сверху давит так, что больно(( не пойму, что это такое
Любые болезненные ощущения на ногтях или видоизменения их -не норма
И как правило (в 99%) причины в обуви,носках или покрытии
Есть ли покрытие на ногтях ?(в идеале ноги это лак ,если гель лак -супер тонко ,при условии подпиливание длины регулярно .иди пленки)
В стопе 26 костей ,в обуви они складываются так виртуозно,что Вы даже не заметите как стопа деформируется .
Поэтому четко определяем свой размер (не по ощущениям удобно или нет ) а ставим стопу на лист бумаги,переносим нагрузку на передний отдел стопы-имитируя шаг ,отводим карандашом ,измеряем длину нашего рисунка по самым выпирающим точкам,и + 0,5см на летнюю обувь ,+1 см на зимнюю
И вот ваш размер .готова поспорить вы всегда думали меньше (но опять же повторюсь что стопа идеально вмещается в обувь меньшего размера,но в следствии будет проблемы,от онизолизисов до экзостозов и деформаций)
И да,правильно выше писали -размер обычно увеличивается после беременности
Момент с чулочно-носочными изделиями -они тоже не должны собирать пальцы в кучу (кажется а что там носки то сделают,а нет .они сильно влияют )
Носок прикладываем к стопе -если длина носка и длина стопы равна -идеально .если носок меньше стопы но идеально растягивается на ноге -это вред для ног и ногтей
Следующий момент
Обувь красивая и правильная это сложная задача
В идеале избегать кед с прорезиненном мысом и туфелек лодочек .
Обувь на каблуке,без должной фиксации (шнуровки) даже на маленьком,подразумевает что ножка будет смещаться в переднюю часть обуви ,в следствии давление будет на большой палец и ноготь .
Особенно с гель лаком ,особенно с не тонким покрытием .
Плюс учитываем особенности строения ногтевого ложа,пальцев,и высоту внутренней части обуви в районе пальцев .
Вообще на эту тему можно говорить ооооооочень долго .нас с рождения не учат как должно быть .и мы первое поколение кто об этом говорит и пытается донести информацию до клиентов/пациентов .
Если вдруг захочется углубиться в эту тему -в инст можно посмотреть грамотных‼️(это важно ) подологов, они подробно разбирают эти вопросы