Из того что помогает мне : побольше двигаться, пить больше воды, дыхательная гимнастика (отеки это часто зажатая диафрагма, оно и понятно при беременности), ежедневно подышать как надо очень помогает .
Появились отеки недель в 36.
Но больше были на руках и лице… помогли только роды.
Родила в 38,5
А так да, ограничить соленое/сладкое/жирное/мучное, больше воды, заваривать бруснику и клюкву( но мне она не помогала)
У меня вот вчера появились, на правой ноге
Давление в норме, белка нет
Пока лежу ногами к верху и ограничу солёное.
Но я вчера воды много прям выпила, может из-за этого. Потому что это впервые у меня