Как восстановить силы, если ничего не помогает?
Девочки припевочки, помогите мне пожалуйста вот с чем.
Бывает такое состояние, когда вот прям устала, точнее зае…. И ничегошеньки из привычных способов восстановления не помогает или не хочется совсем.
Помогите найти что то новенькое для себя, как вы восстанавливаете силы, что вам помогает? А то хочу в состоянии «всех убить» уже 3 день.
Расскажу о своих способах -
1. Путешествие (помогает всегда дальняя поездка за рулем, но пока нет возможности уехать к сожалению)
2. Ходьба , просто ходьба. Сейчас не работает.
3. Бассейн
Елена·
Мама дочки (7 лет)
В книжный хожу магазин, пью кофе в кафе одна.
Алина·
Мама сына (6 лет)
Таблетосы 😂
Алина Стрелкова··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
@marusyamoon, да на самом деле они просто кому то подходят кому то нет. Старшая у меня из пьет, ей помогают очень
Кристина··
Мама сына (5 лет)
@marusyamoon, здравствуйте, а что было у вас? Сыну назначили
marusyamoon··
мне назначали. Спала плохо, стресс был. Выпила, давление упало, голова кружилась всю ночь, встать не могла.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
1. Читаю(либо любимые книги уже 100 раз перечитанные, либо то что давно хотела прочесть).
2. Слушаю музыку, которая обычно меня радует и расслабляет.
3. Ем какие-то супер любимые продукты.
4. Сажусь играть за комп 😃
5. Дыхательные практики/либо какие-то упражнения/йога/растяжка.
Екатерина··
Мама дочки-младенца
@ksuar2017, я в беременность тоже себе ни в чем не отказывала, теперь думаю как скинуть 😂
Алина Стрелкова··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
вам еще простительно , я после родов похудела, а за последние 2 года набирала и никак не скину. Вообще не могу за мотивировать себя .
Екатерина··
Мама дочки-младенца
еда это же тоже компенсация чего-то, возможно заедание стресса или проблем.
Юлия·
Баня, массаж. Можно совместить в столичных)) пн - женский день
Надежда ·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
У меня такое состояние началось, когда дочка в 1 кл, а сын во 2 кл пошли. От ежедневного вождения в школу (от дома до школы 1 км) 8 раз в день ходила , потому что начало и окончание уроков у них не совпадало почти никогда🤪) и выполнения домашнего задания...не говорю уже про другие домашние дела, работу, начала ужасно уставать😔
Теперь когда силы меня покидают пью L-карнитин.
Сейчас хоть и каникулы,но решила тоже пить его, т.к. очень хочу похудеть, а перед тренировками самое то. Это мой метод, не в коем случае никого не убеждаю и не склоняю к нему. Мне это пока помогает☺️
Алина Стрелкова··
Мама двоих (8 лет, 14 лет)
А какой берете?
Надежда ··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
такой, но он один из самых дешёвых, если не самый😄 Вообще, еще как то в жидком виде пила Карнитон вроде называется.
Светлана·
Мама двоих (3 года, 21 год)
День чтобы ничего не делать мне помогает. Муж уехал сегодня на целый день и я прям расслабилась, побыть одной тоже помогает
Наташа·
Мама дочки (8 лет)
Ванна, море, вода в общем 😄