Какие витамины пьют в 1 триместре?
Девочки, расскажите пожалуйста. Кто что пьёт по витаминам?
Первый триместр.
Что то глаза разбегаются 😃
Лучший комментарий
Комментарии
Фемибион пила и в 1 и 2 бер. До 12 недель еще пила фолиевую, и плюс магний В6.
Я пила фолиевую. Потом посоветовали от тонуса магний. Со 2 триместра начала уже Йодомарин и Фемибион. Думаю с них можно было бы и начать))
Встанете на учет, ваш врач вам все расскажет)
В целом всем рекомендуют фолиевая кислота до 12-13 недель, йодамарин и элевит 1 триместр(пронаталь)
На учете, сказали элевит пить. ) но это базовый стандарт, смотрю девочки , куда более избирательны и ответственные 😍
Открыла рекомендации воз и все)
Плюс по показаниям
Витамин д и магний
Чередовала 10 дней так, 10 дней солгар для беременных
Фолиевая до 12 недель
Элевит
Йодомарин
Кардиомагнил 100 дней
Все по назначению врача
Пила фимабион 1, но гинеколог сказала замерить его на наталбен, сейчас его пью + витамин д, т.к. дефицит
Главное не пейте поливитамины по типу фемибион или элевита. Они бесполезные, можете видео посмотреть в ютубе о них.
Насчет фолиевой лучше уточняйте у врача дозировку, потому что мне нужно бфло 800-1000мкг в день на основании анализа гомоцистеина насколько я помню
Ну и конечно же магний, йод, витамин д
Кальций тоже надо у врачей уточнять
Обе беременности пила отдельно, железо по показаниям
@kuczenkoalla, в комплексных нет смысла, как минимум потому что между собой многие витамины при одновременном приеме не усваиваются. Плюс дозировки надо подбирать. В комплексных они низкие. Лучше уже пить отдельно и сейчас лето, много овощей и фруктов.
Пила элевит пронаталь для первого триместра, сейчас пью элевит для второго и третьего триместра + магний. Больше ничего, потому что нет дефицитов🌸
Фолиевая до 12 недели
Йод
Витамин д
Магний
Омега тк не ем рыбу вообще
Йод, фолька, Вит д по дефициту дозировка , омега 3, магний цитрат 400-600.
Еще бы кальций добавить, но меня выворачивает от него , как и от железа.
Вот, ваш подход мне нравится. Знаю что сборные витамины.. это так. Не сильно то усваивается .
Вот и думаю, как быть.
@kuczenkoalla, не все комплексы - бады работают, чаще всего там со рана таблица Менделеева и между собой не все компоненты усваиваются и работают в итоге. Лучше сдать базу на дефицит , чтобы восполнять его по мере возможности и не вредить ни себе ни ребёнку. ☺️
Фемебион 1 , прошлую пила элевит но он такой тяжелый от него токсикоз еще больше был
Вот тоже его купила, на месяц. Посмотрю как будет.
Элевит что то не знаю, нужно почитать.
@kuczenkoalla, в элевите витаминов мало, фемибион в этом плане лучше, еще с фемибионом желательно пить йодомарин 100мг, по крайней мере мне эта мой доктор сказала
Фолиевая до 12 недели
Йод
Витамин д
Магний
Омега тк не ем рыбу вообще