ПДР не только про дату родов! Поза, дыхание и расслабление — как облегчить роды?

Три заветные буквы - ПДР 🤫

Вы, наверняка, сразу подумали о приблизительной дате родов? но у этих букв есть и другое значение))

ПОЗА, ДЫХАНИЕ, РАССЛАБЛЕНИЕ

Это три составляющие, которые помогут прожить роды легче, мягче и увереннее

Если женщина в родах нашла позу в которой ей комфортно, какой бы она не была (стоя, сидя, лежа) - то в этой позе можно оставаться столько, сколько захочется.

Дыхание. Если женщина на схватке в комфортной позе, и при этом ДЫШИТ, а не зажимается и кричит, то так будет легче РАССЛАБИТЬ тело

Эти 3 главные составляющие (которые я узнала после своего обучения на доулу) помогают женщине мягко прожить все периоды родов 💕

Если вам хочется с кем-то поговорить о своем состоянии пишите мне