Девочки, как восстановить живот после кесарева сечения: ваши лайфхаки и опыт? Массажи, упражнения, бандаж — делимся!
Итак девочки 👧🏽 вопрос на повестке дня,давайте свои лайфаки как приводили пузико после КС в порядок ???Массажи ,упражнения,бандаж и т.п🙏🏼и что с какого срока начинали ?)
МамаКсюша ВнеСистемы·
Мама четверых детей
Ничего не делала 🤷
Недели 1,5 после родов/почти 3 недели после родов/сейчас
ксюша··
Мама двоих (младенец)
Ух тыыыыы,офигеть 🥹вот бы мне так !
Юлия ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Рано вам ещё. Полгода минимум. Потом упражнения, питание, массаж и пр. Бандаж одела ещё в РД и носила месяц после КС
ксюша··
Мама двоих (младенец)
Питание и сейчас строгое ,я на ГВ ем только здоровую пищу )Бандаж ношу ,жарко ,но стараюсь по возможности часа 4-6 носить
Tatty.·
Все зависит от изначального, я в принципе жирная и мне поможет только операция и липосакция., если лишнего веса нет, то доводить до идеала легко., и если висит кожа то просто хирургически убрать и все. Вам все массажи и тд только с крем 6 мес идти на узи и к Гине и только потом можно что то делать.
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
У меня было кс, бандаж сняла, приобрела себе эти трусы, LAVSMB Утягивающие трусы с высокой посадкой корректирующие утяжка
https://www.wildberries.ru/catalog/162962191/detail.aspx?targetUrl=LC
увидела их у Ассоль, мне очень нравятся, утягивают живот, поддерживают хорошо. После первого кс долго боялась трогать живот- это была огромная ошибка, через год я пошла на вакуум, это жесть как больно было, весь живот синий был🙈 Потом тренировалась с Анастасией Давлетшиной в проекте darfit, похудела и подтянулась очень хорошо))) Но складка всегда есть как ни крути🙈
Юлия··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Здравствуйте. Вы эти трусы в размер брали или меньше?
Ксюша··
Мама двоих (младенец)
там размерная сетка соответствует, у меня 46 размер до беременности был, взяла по сетке xl, натягиваются с усилием, но в них прям комфортно, совсем не ощущаются на теле