Когда обращаться к психологу во время беременности?

Когда стоит обратиться к психологу во время беременности?

Елена Габриэль, перинатальный психолог центра поддержки Сначала мама

Беременность - очень трепетное время.

Это период колоссальных изменений не только в теле женщины, но и в ее жизни.

В этот период могут возникать различного рода вопросы, появляться страхи и переживания.

И это нормально.

Но бывает и так, что появляющееся напряжение мешает женщине спокойно и комфортно проживать беременность, влияет на ее состояние.

В таких случаях может понадобиться помощь психолога.

Обращаться за помощью к психологу во время беременности - нормально. И полезно.

Во время беременности к психологу стоит обратиться, если:

• Вы чувствуете тревогу за себя, за беременность, за ребенка и это вам мешает. Консультация у психолога поможет проработать тревоги и волнения и создать комфортный эмоциональный фон

• Если у вас есть страхи, которые негативно сказываются на ваших мыслях о беременности и материнстве, на ваших планах.

• Если вам страшно, консультация у психолога поможет справиться со страхами и настроиться на ресурсную и спокойную беременность

• Если вы хотите подготовиться к родам, к тому, что вас ждет, смело обращайтесь к перинатальному психологу за грамотной информацией. С психологом вы не только узнаете нюансы родовой деятельности, но и психологически настроитесь на роды

• Не все беременности протекают легко. Если у вас есть осложнения во время беременности и это вас угнетает, пугает и рождает много стресса, перинатальный психолог поможет вам пройти этот путь максимально комфортно

• Если во время беременности у вас случилась непростая/ кризисная ситуация, не оставайтесь наедине с собой, ищите профессиональную помощь и поддержку

• Если беременность случилась внепланово и вы не можете определить сохранять беременность или нет, перинатальный психолог поможет сделать максимально осознанный выбор

• Если у вас была перинатальная потеря и теперь вам страшно, что опыт может повториться. Перинатальный психолог поможет настроиться на комфортную беременность после потери и пройти этот путь

• Если вы хотите подготовиться к материнству, понять, какой нужно быть мамой для своего будущего ребенка, какие должны быть взаимоотношения в паре после родов, обращайтесь за консультацией к перинатальному психологу. И вместе вы сможете создать хороший и ресурсный фундамент для вашего осознанного материнства.

Во время беременности обращайтесь за консультацией не просто к психологу, а именно к перинатальному психологу.

Перинатальный психолог - это специалист, который работает именно с репродуктивной сферой, а значит, сможет максимально эффективно помочь вам с вашим запросом.