Результаты тренировок
Итак! Буду писать свои результаты здесь. Чисто для себя. С того момента, как я активно внесла спорт в свою жизнь, у меня прошла 9 тренировок за две недели. Что по результатам. Вес: минус 1 кг ( что для меня печально, конечно). В талии у меня минус 7 см, в объемах живота пока только минус 5(((. Очень тяжело оказалось убрать этот фартук, плюс диастаз около 2 см. Я понимаю, что прошло всего две недели спорта, пока так.
Срывы в еде еще есть. Но не так, что накинулась на булку или конфету. Просто поздно вечером могу слопать пару крабовых палочек или захрустеть яблоко))).
Из плюсов, что прям заметила: лицо стало более выразительным (почти ушел второй подбородок, появился хороший овал лица, ушла отечность с лица в принципе). Вчера заметила, что живот стал меньше в объемах - спокойно застегнула джинсовые шорты. Уже получается втянуть живот))).
Комментарии
Возможно отеки, плюс еще времени очень мало прошло. Пищевые привычки только начинаю перестраивать. Иногда просто нет времени есть правильную еду). Что то на скорую руку себе сделаю быстренько. С детьми сложно считать кбжу и тренить когда тебе хочется
@irinkasayf, мне в плане питания проще, я целый день на работе, там нечем перекусить, только обед, который с собой😃
Дома, тренировка час/полтора. В зависимости от начала тренировки). Пока дети обедают и до их сна.
@galilala вы можете не ходить в зал и худеть, но это плохо скажется на коже и вообще на тонусе мышц. Просто чем меньше вы морально зациклины на весе, тем быстрее будите нравится себе) смотрите лучше на свое отражение в зеркале и на то, как вам теперь вещи)))
@asya_nusya, а зачем ходить в зал?) у меня дома есть тренажеры, штанга, гантели разных весовых категорий, есть желание. И, кстати, когда я первый раз худела, то тренажерка мне не дала никаких результатов. Я просто так отдала туда деньги, но мое тело не стало лучше ни капельки. А вот дома я сама сбросила 10кг)))
@irinkasayf когда худеешь спорт надо подключать, не важно где, дома или зал.
Скажите,может знает кто. Есть ли в Красноярске частные общеобразовательные школы?
Вообще, стали бы водить своё чадо в такую школу? В чем для вас могли бы быть плюсы/минусы?
А вот держите мотивашку Вам💪! Да, это снова Я) чуть больше пол года😱 #разница между фото. 25 ❗килограмм почти минус❌))) и, как видите, не только живот, но и ноги с попой схуднули... чуть осталась кожа на животе, но это временно, я знаю как с этим бороться!😋 #вакуум мой друг))) И не надо мне говорить про генетику, она ни при чем тут!!! От слова совсем!
В прошлый раз я пришла к такому результату ТОЛЬКО спустя полтора 😓 года после родов. И то, только потому что пахать начала! В этот раз я двигаюсь...
2 месяца после абдоминопластики.
Сняли бандаж, разрешили бассейн/сауна/спортзал без нагрузки на живот.
Чувствительности нет в области шва плюс 10 см и в левом бедре.
Минус 20 см в талии.
Фото до/после в комментариях.
#абдоминопластика #абдоминопластикавинни
А ну-ка девочки знатоки пп и спорта подскажите))))????за месяц минус 4,5 кг.в см минус 3 в груди,талии,животе и рук???и минус 5 см в ногах.это хороший результат или нет?????
Плюсы и минусы единственного ребенка в семье: личный опыт
Вопрос к тем, кто в семье единственный ребенок
У кого нет родных братьев и сестер
Тяжело ли вам в жизни? Страдаете ли Вы от этого? Хотелось бы вам кого-то еще?
Напишите плюсы и минусы, пожалуйста
p.s для чего спрашиваю
взвешивая все за и против, я больше не хочу рожать
потому что у меня куча «против» и только одно единственное «за» - чтобы после меня у дочери рядом был родной человек, поддержка
Вот стало интересно а так ли тяжело быть одному
Я с вами. У меня за 2 недели 7 тренировок, чаще и возможности нет и мышцы очень сильно болят. Объемы уходят, а вес стоит собака. Думаю может отек отвыкших мышц🧐