Ооо я как раз напишу об этом в телеге
Щас занимаюсь этим вопросом

Я начала худею в январе месяце и ходить усилено в фитнес, вес капризный медленно уходил, отказалась от углеводов разных полностью, в феврале сделала гистероскопию, потом съездила в отпуск в горы в марте , и в апреле вступила в крио , победа

Перед самим эко готовилась только бадами и отказом от алко, потом был перенос свежий и бхб.

И к крио уже подошла более серьезно 💪🏼 проверила матку, пролечила хронический эндометрит и работала над восстановлением кровотоков в малом тазу: капельницы для кровообращения, витамины, спорт, много свежего воздуха.
И для расслабления нервной системы курс магниевых ванн перед переносом и медитации.

У меня в профиле есть ссылка на ютуб, там я рассказала свой путь к беременности💫

Ходила и хожу в бассейн и на массаж. Ну наверно это больше не для формы, а потому что кайфую от этого, помогает голову отключить😊 Перед протоколом пила Метилфолат (назначение гематолога). И с момента вступления в протокол в еде старалась употреблять больше белка😊

Ничего жили и радовались жизни 😁