gggaechka
Gggaechka·Мама сына (2 года)
Девочки, поделитесь пожалуйста, своими лайфхаками чем спасаетесь от болей в пояснице ?
После родов перед КД просто жуткие боли, ощущение что сейчас откажут ноги 😭
20.06.2024
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Сделайте мрт , я так мучалась, на массаж ходила, в бассейн, фитнес все делала правильно ))) а потом грыжа и уже пришлось мрт делать, все что я делала до мне оказывается не подходило, многие работают в слепую спина болит а сейчас полечу, потяну, укреплю, позаботьтесь о себе за ранее
20.06.2024 Нравится Ответить
1. МРТ
2. Остеопат
3. Рефлексотерапия
4. Массажи
Это личный мой опыт ( 2 грыжи в поясничном отделе)
А если про лайфхак- дикорфкнак / массажи / кстати меновазин спасал ( растирал муж поясницу и ноги, но это при первых болях только спасало )
20.06.2024 Нравится Ответить
Если именно перед менструациями, то я бы к гинекологу в первую очередь пошла