Расскажите
Как вы расслабляетесь ?
Как выключить мозг и просто расслабиться ?
Есть чудо средство ?
Лучший комментарий
Комментарии
Ванна место силы и расслабления.
За рулём я очень расслабляюсь
Опять же, коммедийные сериальчики под бокальчик шампанского.
Побыть одной) поесть в кафе одной, погулять по городу с музыкой в ушах
Картина по номерам, пивасик с роллами, ужин с вином в ресторане
Не напрягаюсь ,если не хочу что-то делать-не делаю,а просто лежу,отдыхаю
Листаю валбериз,заказываю что хочу детям,в дом,себе с мужем)
Заказываю Любимую еду -моя любимая еда меня правда успокаивает)
Ну и уборка туалета и раковины в ванной.Помою-сразу довольная ,люблю,когда они чистые 🤓😂
Ищите то,что приносит вам удовольствие и правда вас расслабляет)
Стараюсь по Жизни не напрягаться
Не выжимать из себя последнее или против воли
Если я не могу, значит не могу
Я не буду себя как то заставлять и тд
@dashka.dubrovskaya, у меня было конечно выгорание, но чтоб депрессия с таблетками.. а сейчас вы вышли из этого состояния, таблетки продолжаете пить?
У мужа тоже была, по др причине конечно, он около 1,5 лет пил.
@piknat, все разные
Да я вышла
Нет не пью ничего
Психотерапией и таблетками за год вылечили
@karina007700 не не.если есть дача то полоть или косить это прям отдушина. Мыть обувь ненавижу. Это не может быть расслабоном. А вот выдирать траву прям самое то😆
@linate, ну кто то цветы сажает, сад обустраивает, но я это ненавижу тоже, спина болит, руки все грязные 😅
@olgapik сажать нее,сад нееее. Выдирать!🤣🤣🤣
@karina007700 да с баньщиками бы не отказалась, но у меня спа салон, маски, обертывания, скрабы
Поваляться в ванной люблю, часто в темноте при свечах, чтоб вообще ни чего не раздражало.
Обновляет или от души попеть в караоке
Медитация тишина
20 мин просто сидите с закрытыми глазами
Да какая тишина 😂 у меня двое маленьких детей которые включают ультразвук
@alishka_msk, не помогает
Я там уже уставшая😒
Фильм/сериалы,когда дети спят,чай с бутиками)