Живот после родов: как убрать, какой бандаж лучше?

Лучше бандажа подвязывание, оно не давит на органы, а поддерживает их. Со вторых суток после родов можно начинать восстановление мтд через дыхание, работу с диафрагмой. Далее постепенно включать репертуар препилатеса. Чтобы не осталось живота вообще, важно правильное послеродовое восстановление и правильное поведение в быту в первые 40 дней после родов

Я в бандаже не могла ходить, заказала на размер меньше утягивающие трусики, прям 🔥