ГВ и вес: правда или миф?
Вопрос к мамочкам, которые кормили грудью. Как было у вас?🤓
Есть мнение, что на ГВ мамочки активно сбрасывают вес после родов, но также есть и противоположное мнение.
Любопытство взяло верх и я решила обратилась к всезнающему гуглу🙌🏻 Конечно и там тоже несколько версий развития событий:
⚪️Женщине похудеть во время грудного вскармливания не удастся. Кормление – очень энергозатратный процесс, поэтому женский организм стремится поглощать больше энергии и задерживать больше калорий. Чаще всего на фоне кормления женщины набирают вес, а не теряют его.
⚪️Правильно питавшиеся и кормящие грудью матери, набравшие в течение беременности 9-12 кг возвращаются к первичному весу как минимум в первые 6 месяцев или в конце 1 года . Матери, набравшие избыточный вес могут обрести былой вес позднее.
⚪️Организм женщины делает запасы, чтобы ресурсов хватило на выработку молока. ГВ требует расхода калорий, поэтому женщина, кормящая грудью, начиная с 6-8 месяца, начинает худеть и за 1,5-2,0 года без усилий возвращает первоначальный вес, в котором она была до беременности.
Мой гинеколог придерживается первого варианта развития событий, поэтому сама чудес от ГВ не жду, но вдруг..🪄😂
Комментарии
До беремености 59 кг, за Б набрала 14 кг.
За первый месяц после родов минус 11 кг.
Сейчас уходит вес постепенно, по немногу, но осталось немного 3-4 кг. Планирую подключить спорт немного позже, потому что было ПКС.
Кормлю грудью и смесью.
Это все физиология, у каждого индивидуально. У меня самая красивая фигура была на ГВ оба раза: я сначала во время первого триместра беременности скидывала сильно, потом вес набирался, после родов, соответственно, снижался и держался, пока кормила. Лишних отложений нет, грудь большая, эххх….но как только сворачивала, за 2 месяца быстро набирался вес. Что в первый раз, что во второй, а там уже скинуть сложно 😢 но знаю девчонок, которые наоборот на гв набирали вес 🤷♀️
Я худела, да поначалу аппетит зверский и жажда. Потом все нормально. Мне кажется нужно к своему организму с благодарностью относится. Это такая работа выносить и родить,а тут читаю, что в месяц уже хочется все вернуть.
Даже не в месяц, в в несколько недель. В чате видела мамочку, малышу 2 недели и уже очень хочет все сбросить. А ведь еще самой восстановиться надо! Согласна с вами, к своему организму нужно бережно и с благодарностью❤️
Я то худела,то набирала)Но набирала максимум кг 2,3)Но первые 2-3 мес после родов вес стоял
Не, чудес небыло у меня 😄
Лежишь всё время, недосып, мало двигаешься, у организма стресс. Я не похудела пока не добавила спорт, нормальное питание и стала более менее спать ночью.
@ru.anna88, 😂
Свекровь рассказывала, что у нее оба спокойные были, но я как-то не придала значение этому. Мне кажется, женщины того поколения вообще все принимали спокойно, а свекровь моя вообще образец дзена😂 Сейчас так редко от мамуль слышу, что детеныш спокойный! Интересно какая наша малышка будет)) Мы с мужем две противоположности - он спокойный, я с шилом везде где только можно🤪
@piooooon мы вот оба спокойные)
А дети ппц во младенчестве оба. Дали жару нам.
Желаю, чтоб вам повезло на спящего и не ревущего😁❤️
В первые 7 месяцев хорошо похудела, хотя ела всё подряд, потом моя мама меня откормила и я до сих пор не могу скинуть хотя бы пару кг))
Тут как природной заложено.
Я от природы в меру худая была. На ГВ отощала прям.
Сестра родная наоборот ещё больше набрала.
Подруга худая набрала. Другая полная - похудела .
😵💫😵💫😵💫
На диетах из нас никто не сидел.
Как у всех все по-разному происходит! И не поймешь никогда от чего зависит😄
Вставала на учет 61, рожала 72, сейчас вес стоит 65-66, грустно, но организм требует дров от перманентного недосыпа, особенно быстрых углеводов, поэтому возвращаться в норму планирую, когда ночной сон будет у меня хотя бы 5 часов в сумме
Вообще не худела на гв. Даже до добеременного веса не вернулась(( но набрала 22 кг😝
10 лишних осталось со мной.
Со 2 берем набрала всего 4 кг, сейчас вес как при постановке на учет. Но рот не закрывается, хочу есть очень. В берем была на диете гсд и выглядела очень хорошо. А сейчас расплылась😭 надо рот закрыть😖
Ну смотря что кушает женщина. У меня пока не было диеты я налегала на молочку и поправилась немного( чему я была рада) а потом все, чую скоро от козлика останутся рожки да ножки🤣 безмолочную диета😞
Мой вес 58, шла рожать 79🤦🏻♀️, в роддоме осталось 6кг, за первый месяц скинула 6кг, сейчас вешу 67, вес стоит , но и я в еде себе не отказываю😁
Планирую подключать спорт, ибо качество тело так себе, все дряблое и как медузка 😂
Меня тоже беспокоит качество тела, я прям как желе стала🥺 Хоть и набор веса как говорит врач не большой..
@piooooon, все будет гуд, главное сначала дать организму время на восстановление, а потом не запустить себя, в меру есть и немного спорта 🤞🏻
Похудела очень хорошо, при том что ела абсолютно все и без спорта))
Я встала на учёт по беременности — 49-50 кг. Пошла рожать — около 61-65 кг. Я кормила грудью до 3,1 л. При росте 160 см я весила 43 кг.
На данный момент сыну 5,5 лет. Я только-только прихожу в себя. 48-50 кг.
Ого! Вы соблюдали диету какую-то или так сам по себе вес падал?
@piooooon, сам по себе. 🫠 У меня было очень много стресса после рождения ребенка. Развод один только чего стоил.
У меня видимо реакция организма такая — я в стрессе «таять» начинаю сразу же... или во время болезни. Мне только работа с куратором помогла. Сама — не могла набрать вес. 🥲
Я сначала скинула, потом нажрала, потому что на гв порой жор жесть)
Потом перестала есть сладкое и похудела до до беременного веса
Сейчас вернула сладкое и что то более менее приемлемое
Встала на учет 73.300
Вышла с роддома 68
Сейчас вес 65
По немного , но худеется 😅
Мне было ооочень сложно худеть, само не худелось соответственно
Прям только на максимально строгих правилах и все равно уходило очень мало
Только после завершения смогла похудеть, даже сила воли откуда то взялась )
Вес стоит на месте, постоянно хочется есть (( Раньше могла за целый день чай попить один раз и все, щас нет
Жрать хочется как не в себя. А времени особо нету, поэтому в топку летит все, что не приколочено. Пить тоже хочется, но от воды хотя бы не поправляешься
Похудела и хорошо очень♥️
Гв завершила и поправилась, даже больше, чем было
За беременность с 50 кг стала 64 кг.
Из роддома вышла 52 кг.
Пока кормила набрала до 57 кг.
В первый же месяц после того как завершила гв вес вернулся к добеременному.
Как сейчас будет, не знаю, это было 11 лет назад...