Жор при ПМС: как бороться? Постоянно хочу есть, что делать?

Question

Я стараюсь следить за питанием , хожу по 20 тыс шагов уже на протяжении 4х месяцев, но у меня ПМС и чувствую как будто напал жор, постоянно хочу есть, причём и сладуи солёное , боюсь снова набрать😭😭😭Это мне напоминает как воронка , которая засасывает , жесть. У вас такое бывает?

Полина Белкина · Answer

В пмс дикий жор, но лучше честно говоря не поддаваться ему в плане сладкого/соленого, потому что чуть-чуть съесть не получится.
Ну или найти какие-то низкокалорийные альтернативы.
Поп-корн сольный в пачке 20гр 80 калорий, в сорбете значительно меньше калорий, чем в молочном мороженом. Чипсы нори, сушеный кальмар, всякие такие штуки очень выручают

Жор при ПМС: как бороться? Постоянно хочу есть, что делать?

Комментарии