Пишите

Ах, да.... И если уже совсем пришёл пиздос, то лучше обратиться за помощью к специалисту. Не затягивать, из этого болота самому сложно выбраться, особенно тем кто любит в себе покопаться.

Вашему младшему из внимания нужна сейчас вовремя еда, чистый подгузник и чтобы перевернули с бока на бок-всё!
Больше внимания и общения требуется старшим. Но и тут можно организовать для них игру, туже самую башню из кубиков кто построит выше, или шире.
А давайте потанцуем, а кто стишок знает или песенку споёт. Перед сном сказка, коротенькая минут на 5, в лоб каждого чмок-и спать. Не нужно лезть из кожи вон, чтобы закрыть "мнимые дыры". Это Вам кажется что вы что-то не додаёте, а детям это не кажется, для них важно что мама просто рядом, даже если она ни чего не делает, а просто сидит или поёт песенку тихо-но для всех.
У ваших детей нет опыта с другими "идеальными мамами" у них есть Вы и именно Вы для них идеальная здесь и сейчас.
Ослабьте свои поводья в которые сами себя запрягли.
Всё отлично, Вы прекрасная мама, любящая и нежная, уставшая и раздражительная, красивая, как фея и с пучком грязных волос-Вы лучшая, других таких нет. И всё что вы делаете-правильно и из огромной любви к своим малышам.
Дайте возможность своим детям научиться стать взрослыми, а себе учиться быть мамой. И вместе вы получите невероятный опыт и обязательно будут ошибки и будут достижения. Только за ошибки кроме нас самих нам двойку ни кто не поставит, поэтому не стоит корить себя за оплошности или неуспевания. И уж тем более проигрывать мнимые ситуации в которых, как вам кажется-вы кому-то, что-то недодали.

Вам нужно обратиться к психологу и не затягивать с этим делом.