maria-t-66
Мария
Как снять напряжение?
Мамы!
Поняла на днях что я в сильном напряжении нахожусь. Няни нет, всегда 1на 1 с дочкой. Папа вечерами. Но я дерганая, я не могу никогда не могу расслабиться. Сотни примеров когда расслаблюсь и через минуту она есть землю и кору дерева сидя в грязи и тп. Она бегает везде за мной. Гв.
Я хочу снять напряжение моральное. Как?
Хочу быть на (извините) поХ**е.
Я внешне может и не ору и не в припадке, но капец напряжена.
Помогите, советом, кто с этим справился
Поняла на днях что я в сильном напряжении нахожусь. Няни нет, всегда 1на 1 с дочкой. Папа вечерами. Но я дерганая, я не могу никогда не могу расслабиться. Сотни примеров когда расслаблюсь и через минуту она есть землю и кору дерева сидя в грязи и тп. Она бегает везде за мной. Гв.
Я хочу снять напряжение моральное. Как?
Хочу быть на (извините) поХ**е.
Я внешне может и не ору и не в припадке, но капец напряжена.
Помогите, советом, кто с этим справился
19.06.2024
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
mnogo
Прекратите гв и будет Вам счвстье
19.06.2024 Нравится Ответить
Комментарии
mariyasalamahina
Кайфуйте пока она маленькая. Я вобще в запаре. Работа дети. У них гимнастика. Собака. Садик. Скоро школа. У меня еще йога. Научитесь наслаждаться декретом.
19.06.2024 Нравится Ответить
maria-t-66
Да. Это ещё круче! У вас. Я как это Смогу ,если я устала от этого, "простого" времени
20.06.2024 Нравится Ответить
ks.katerina
Выработайте привычку тормозить себя и быть в моменте. Благодарить за то, что имеете. Быть включённой и наслаждаться временем с ребёнком. Почаще на улицу, поменьше телека и телефона вам
19.06.2024 Нравится Ответить
maria-t-66
Воооооот! Именно! Минутами я бываю в моменте и это кайф. Наслаждаюсь ею и собой, миром. А потом снова. Как убежать хочу(..
20.06.2024 Нравится Ответить
ks.katerina
@maria-t-66, понимаю о чем вы. Помню до Б все это казалось таким чудом, спокойствием. На деле я катала люльку в прекрасную погоду, в парке, ребёнок спит, а у меня в голове черти что и тревога тревога тревога. По мере взросления вроде спокойнее, но фон все равно есть
20.06.2024 Нравится Ответить
helga2110
Пусть ест что хочет, она мир познает так) забейте, дышите) если не опасно для жизни, значит можно 👍 а постирать и умыть это дело 5 минут
19.06.2024 Нравится Ответить
sonicmyname
Проверьте, вам просто надо забить и понять для себя, что это ребёнок она познает так мир-хочет есть кору-пусть ест🤷 Больше грязи -шире морда😅
Главное, чтоб опасные для здоровья вещи не творила. Сами в детстве из лужи не пили? Выдохните!
Главное, чтоб опасные для здоровья вещи не творила. Сами в детстве из лужи не пили? Выдохните!
19.06.2024 Нравится Ответить
zizioz
Нормально сидеть в грязи и грызть кору, всё пройдёт. Вечером муж пусть с дочкой дома останется, а вы погуляйте одна.
19.06.2024 Нравится Ответить
taonimori
Если без помощи специалиста из вне, то дыхательные практики(очень зря их многие не дооценивают), обязательно раз в день «сбрасывать» напряжение, выйти на улицу и послушать громко музыку в наушника минут 15, либо покричать, даже просто потанцевать какой-то сумасшедший танец в ванной сама с собой, выпустить энергию.
Вести дневник эмоций, записывать все свои состояния, тем самым глубже знакомиться с собой и легче потом будет налаживать себя, если что-то ломается, и контролировать тоже себя станет легче, точнее не давать волне эмоций захлестнуть вас в поток.
Ввести какие-то небольшие личные ритуалы(даже например массаж лица утром, или самомассаж тела вечером), но здесь желательно постоянство
Вести дневник эмоций, записывать все свои состояния, тем самым глубже знакомиться с собой и легче потом будет налаживать себя, если что-то ломается, и контролировать тоже себя станет легче, точнее не давать волне эмоций захлестнуть вас в поток.
Ввести какие-то небольшие личные ритуалы(даже например массаж лица утром, или самомассаж тела вечером), но здесь желательно постоянство
19.06.2024 Нравится Ответить
dvm_e_2
Обезопасить квартиру; не бояться грязи. В этом возрасте уже можно расслабляться :)
19.06.2024 Нравится Ответить
totalnyi.dzendets
Вам надо снизить свои ожидания от ребёнка - она будет есть грязь, тянуть все в рот, это такой этап развития. И лучше бы особо не препятствовать этому, только если откровенно опасное в рот не тащит. Мой сын , по ощущениям, пару килограмм песка точно употребил внутрь в свое время😅
Ну и обязательно вам надо найти помощь, няню с почасовой оплатой, пусть при вас в квартире играет, а вы лежите и отдыхайте. Еще вариант скооперироваться с такой же мамой и по очереди с детьми сидеть.
Напряжение вы не снимите, пока помощи нет.
Ну и обязательно вам надо найти помощь, няню с почасовой оплатой, пусть при вас в квартире играет, а вы лежите и отдыхайте. Еще вариант скооперироваться с такой же мамой и по очереди с детьми сидеть.
Напряжение вы не снимите, пока помощи нет.
19.06.2024 Нравится Ответить
maria-t-66
Сегодня договорились с одной няней. Поняла я что мне нужна помощь уже точнее некуда
20.06.2024 Нравится Ответить
yana3107
Я в этот период психанула сильно, дочь ба с дедом у нас дома, сами на дачу. Но правда переживала больше, что уложить не могли до 12, но ребенок довольный был.
Были уже на общем столе и банках. Без гв
Были уже на общем столе и банках. Без гв
19.06.2024 Нравится Ответить
Читайте также