Как выбраться из депрессии?
Что почитать и что такого сделать, чтоб вытащить себя из депрессии за волосы???
Я превращаюсь в тотального интроверта. Я не хочу контактировать с незнакомыми людьми, я вздрагиваю от непрошенных звонков на телефон, про гостей вообще молчу.
У меня нет ни сил ни желания даже домашними делами заниматься, я откладываю все дела на потом… самой это все не нравится, но при этом нет физических сил и моральных это исправить.
Понятное дело, что нет четкой инструкции или волшебной таблетки от депрессии. Но может есть проверенные методы 🙏🙏🙏
Комментарии
Я сама себя вытаскивала из депрессии , но я знаю свою волшебную таблетку, мне нужны путешествия и любимое дело и все я начинаю дышать по другому
Мы только 2 недели как из отпуска вернулись) не скоро мне светит
Надо идти к хорошему психологу и проработать. С нормальным образованием и стажем, ато сейчас можно на раскрученный акк попасть, а по факту ничего полезного
@perinatal.es, ссылка
После вот таких приступов невролог однозначно нужен.
@icurrry, ищите грамотного невролога, сходите за 2-3 мнением. Так жить очень сложно!
@icurrry, прямо сочувствую! Не оставляйте все как есть, пожалуйста!
@icurrry это к психиатрам. Они подбирают препараты
Могу порекомендовать Викторию Высокову в Чайке - она огнище
Подпишусь на комментарии. Та же история, прям затягивает в это болото.
Для начала пройти чекап всего организма и устранить дефициты, может у вас и не депрессия. Потом консультация психолога/психотерапевта, тут нет другого пути
Обращайтесь