Борьба с беби блюзом
Просто поныть.
Еще одна неделя. Продолжаю бороться с беби блюзом. Я боюсь своих спонтанных "фантазий", к примеру выйти из дома, отключить телефон и уехать в другой город. Я плачу и не могу объяснить причину окружающим, я не могу остановить этот поток слез и печали, которая меня одолевает.
Лучший комментарий
Звучит как послеродовая депрессия. Опасное состояние.
Окружающие вас люди - не дипломированные психотерапевты что б понять
Комментарии
Я через 1,5 месяца обратилась к специалисту,не вывозила вообще.Если у вам есть кому помочь- пользуйтесь всего возможной,родные,близкие,друзья.Спите и делайте что то для себя,это очень важно
Меня до 6-ти месяцев колбасило, потом прошло. Мечтала уйти за хлебом на годик. Первые месяца 2-3 так вообще рыдала.
Було таке саме,мене навіть не рятувала допомога близьких. Після 3х місяців попустило трохи,змогла адаптуватися до нового способу життя
Обіймаю вас! Тримайтесь! Це все проходить! Налаштуйте себе що просто на це все потрібен час! Шукайте маленькі радості щодня, смачна цукерка з кавою випита в тиші, гарна погода, серія улюбленого серіалу, чи пару сторінок книги. Далі буде легше, чесно. Була в такому ж стані як і ви
Это нормальное состояние , довольно распространенное
Всему виною гормоны и резкое изменение жизни
У многих проходит само, а кому-то не выйти из этого состояния без помощи специалиста
Если накрывает конкретно лучше не затягивайте, обратитесь к психологу 🙏
Было такое же. Но я могла объяснить причину своих слез. Я рыдала, что моя мама уходит от нас вечером к себе домой отдыхать в тишине и спать ночью 😪 Я вас крепко обнимаю. Я бы посоветовала уже сейчас обратиться к психиатру, я этого не сделала, выкарабкивалась сама, и очень сложно.
Держитесь , все пройдет
Я месяц рыдала , помню как мылась в ванной и хотела вместе с той водой куда то смыться в канализацию.
На улицу боялась выходить 😵💫
Потом начало попускать по чуть чуть и прошло все .
Я думаю стоит обратиться к психотерапевту. Описанное вами мне больше напоминает не беби блюз, а именно послеродовую депрессию. Потому что у вас (на сколько можно судить по описанию) навязчивые мысли. Это больше характерно всё же для депрессии.
У меня тоже была мечта выйти без телефона, сесть на автобус и уехать в закат. И это длилось несколько месяцев. Сейчас даже не знаю как я из этого всего вышла. Когда гуляла с коляской не могла понять это сон или явь. Депривация.
Главное - все это проходит. Если есть возможность проводите время без ребенка, не дома с другими людьми.
Было такое… как вспомню, так вздрогну
Обнимаю вас, лучше сразу за помощью обращайтесь 🙏чтоб хуже не стало
Мне помогает музыка, включаю то в наушники то в колонку. И под настроение выбираю, если диско то танцую, или прыгаю на фитболе с орущим ребенком. На ночь - лаунж. Если хочу плакать то включаю соответственно те песни под которые удобно. На улице слушаю рок.
Ну и к психологу я бы порекомендовала хотя бы онлайн, есть заблуждение что один раз не помогает, но я могу сказать что мне в периоды разных обострений эмоций или ситуаций и один сеанс с психологом очень помогал
Не хочу быть рекламой (не платят мне), но мне mindly очень зашёл
Зверніться до психіатра, або туди де народжували
Є сумісні з гв антидепресанти
Будете себе людиною відчувати
Поддерживаю! У многих послеродовая депрессия, но это нельзя терпеть! Нужен психиатр, иначе может случиться непоправимое 😖.
Понимаю вас. Было так же. Были фантазии не вернуться из магазина домой. Слезы текли ручьями. Ужасный период(
Сил вам❤️
Мой совет - спите! Много, при каждой возможности. И хорошо питайтесь, сейчас еще не время худеть.
Вам надр восстановиться физически и морально после родов, чтобы гормоны пришли в норму. Добирайте жиры и белки - без качесивенных жиров будет долго гормональная качка.
Звучит как послеродовая депрессия. Опасное состояние.
Окружающие вас люди - не дипломированные психотерапевты что б понять
Поддерживаю, мне тоже смахивает на послеродовую депрессию
Главное помните что этому состоянию есть объяснение - послеродовая депрессия. Она бывает у многих и всегда рано или поздно проходит. Просто нужно пережить, потерпеть.
Вам нужен рядом человек который будет помогать с ребенком и поддерживать Вас. Надеюсь он у Вас есть
Когда ребенок спит, спите вместе с ним, я всегда так делала) проснулся, ложите в кокон, на стол и можно готовить или посуду мыть) также и с уборкой, в кокон и по комнатам с собой носить, я даже в ванну его брала пока голову мыла 🤣
А есть помощники, няня? Возможность час-два побыть наедине с собой?
Помощники приходят. Но уходя из дома меня очень мучает совесть, что я бросила ребенка, переложила ответственность на других и т.д. Крышетёк полнейший
@nastasiia.vs, у вас сейчас очень сложный послеродовой период. Это надо пережить. А из дома надо уходить, раз есть усталость. Это не преступление. Ребенку нужна отдохнувшая и счастливая мама.
Мне помогало вечером езда с мужем на велике. Ребенок с бабушкой, спит, и я просто каталась час-два по селу. Очень перезагружало.
@nastasiia.vs, вы еще насидитесь с ребенком, пока он ничего не понимает, если есть возможность выходите одна, так как дальше веселей может быть) мой в 1.6 года минут 30 под дверью орал пока я в магазин ходила, бабушка и старший сын успокоить не могли)
Зверніться до психіатра, або туди де народжували
Є сумісні з гв антидепресанти
Будете себе людиною відчувати