Борьба с беби блюзом
Просто поныть.
Еще одна неделя. Продолжаю бороться с беби блюзом. Я боюсь своих спонтанных "фантазий", к примеру выйти из дома, отключить телефон и уехать в другой город. Я плачу и не могу объяснить причину окружающим, я не могу остановить этот поток слез и печали, которая меня одолевает.
Лучший комментарий
Звучит как послеродовая депрессия. Опасное состояние.
Окружающие вас люди - не дипломированные психотерапевты что б понять
Комментарии
Я через 1,5 месяца обратилась к специалисту,не вывозила вообще.Если у вам есть кому помочь- пользуйтесь всего возможной,родные,близкие,друзья.Спите и делайте что то для себя,это очень важно
Меня до 6-ти месяцев колбасило, потом прошло. Мечтала уйти за хлебом на годик. Первые месяца 2-3 так вообще рыдала.
Обіймаю вас! Тримайтесь! Це все проходить! Налаштуйте себе що просто на це все потрібен час! Шукайте маленькі радості щодня, смачна цукерка з кавою випита в тиші, гарна погода, серія улюбленого серіалу, чи пару сторінок книги. Далі буде легше, чесно. Була в такому ж стані як і ви
Это нормальное состояние , довольно распространенное
Всему виною гормоны и резкое изменение жизни
У многих проходит само, а кому-то не выйти из этого состояния без помощи специалиста
Если накрывает конкретно лучше не затягивайте, обратитесь к психологу 🙏
Было такое же. Но я могла объяснить причину своих слез. Я рыдала, что моя мама уходит от нас вечером к себе домой отдыхать в тишине и спать ночью 😪 Я вас крепко обнимаю. Я бы посоветовала уже сейчас обратиться к психиатру, я этого не сделала, выкарабкивалась сама, и очень сложно.
Держитесь , все пройдет
Я месяц рыдала , помню как мылась в ванной и хотела вместе с той водой куда то смыться в канализацию.
На улицу боялась выходить 😵💫
Потом начало попускать по чуть чуть и прошло все .
Я думаю стоит обратиться к психотерапевту. Описанное вами мне больше напоминает не беби блюз, а именно послеродовую депрессию. Потому что у вас (на сколько можно судить по описанию) навязчивые мысли. Это больше характерно всё же для депрессии.
У меня тоже была мечта выйти без телефона, сесть на автобус и уехать в закат. И это длилось несколько месяцев. Сейчас даже не знаю как я из этого всего вышла. Когда гуляла с коляской не могла понять это сон или явь. Депривация.
Главное - все это проходит. Если есть возможность проводите время без ребенка, не дома с другими людьми.
Было такое… как вспомню, так вздрогну
Обнимаю вас, лучше сразу за помощью обращайтесь 🙏чтоб хуже не стало
Мне помогает музыка, включаю то в наушники то в колонку. И под настроение выбираю, если диско то танцую, или прыгаю на фитболе с орущим ребенком. На ночь - лаунж. Если хочу плакать то включаю соответственно те песни под которые удобно. На улице слушаю рок.
Ну и к психологу я бы порекомендовала хотя бы онлайн, есть заблуждение что один раз не помогает, но я могу сказать что мне в периоды разных обострений эмоций или ситуаций и один сеанс с психологом очень помогал
Не хочу быть рекламой (не платят мне), но мне mindly очень зашёл
Зверніться до психіатра, або туди де народжували
Є сумісні з гв антидепресанти
Будете себе людиною відчувати
Поддерживаю! У многих послеродовая депрессия, но это нельзя терпеть! Нужен психиатр, иначе может случиться непоправимое 😖.
Понимаю вас. Было так же. Были фантазии не вернуться из магазина домой. Слезы текли ручьями. Ужасный период(
Сил вам❤️
Мой совет - спите! Много, при каждой возможности. И хорошо питайтесь, сейчас еще не время худеть.
Вам надр восстановиться физически и морально после родов, чтобы гормоны пришли в норму. Добирайте жиры и белки - без качесивенных жиров будет долго гормональная качка.
Звучит как послеродовая депрессия. Опасное состояние.
Окружающие вас люди - не дипломированные психотерапевты что б понять
Главное помните что этому состоянию есть объяснение - послеродовая депрессия. Она бывает у многих и всегда рано или поздно проходит. Просто нужно пережить, потерпеть.
Вам нужен рядом человек который будет помогать с ребенком и поддерживать Вас. Надеюсь он у Вас есть
Когда ребенок спит, спите вместе с ним, я всегда так делала) проснулся, ложите в кокон, на стол и можно готовить или посуду мыть) также и с уборкой, в кокон и по комнатам с собой носить, я даже в ванну его брала пока голову мыла 🤣
А есть помощники, няня? Возможность час-два побыть наедине с собой?
Помощники приходят. Но уходя из дома меня очень мучает совесть, что я бросила ребенка, переложила ответственность на других и т.д. Крышетёк полнейший
@nastasiia.vs, у вас сейчас очень сложный послеродовой период. Это надо пережить. А из дома надо уходить, раз есть усталость. Это не преступление. Ребенку нужна отдохнувшая и счастливая мама.
Мне помогало вечером езда с мужем на велике. Ребенок с бабушкой, спит, и я просто каталась час-два по селу. Очень перезагружало.
@nastasiia.vs, вы еще насидитесь с ребенком, пока он ничего не понимает, если есть возможность выходите одна, так как дальше веселей может быть) мой в 1.6 года минут 30 под дверью орал пока я в магазин ходила, бабушка и старший сын успокоить не могли)
Зверніться до психіатра, або туди де народжували
Є сумісні з гв антидепресанти
Будете себе людиною відчувати