Как жизнь расставила приоритеты
Когда планировали сделать форму вместе с мужем, но жизнь все расставила иначе 🤣
Теперь он качок, а я сладкая булка с корицей 😅
Но зато результат то какой, прям горжусь им!
Лучший комментарий
Комментарии
Я булочка мечтающая стать обратно ланью 😭🙌🏻 набрала уже 10кг за беременность.
Вам респект! Муж 🔥
Он перестал пить пиво судя по пивному животу на первом фото?
Ах вот кто к лету 2024 готов) 🤭
Теперь мы знаем его 🤪
Ну ничего к следующему лету будем готовы и мы) 🤪
Ого, за 4 месяца. Я думала тут годы тренировок. Молодец 💪🏻
Пояснительную бригаду кину)))
мой муж в прошлом спортсмен. Просто за пару лет брака он набрал около 30 килограмм 😅 поэтому может тут мышечная память сработала, что результат получился быстрый )))
В этом вопросе всё оооооочень индивидуально. Плюс какие тренировки, какое питание, на сколько грамотно. Витамины.А спортсмены еще используют коктейли, протеины, уколы.
Еще что и сколько накопилось🙈
За 5 лет изучений, голова кругом как много чего от чего зависит и что из чего вытекает.
Есть еще такой феномен, например, я быстро набираю и плюс минус быстро сбрасываю.
А у кого-то наоборот и тд😁
Сам тренируется и питание тоже сам составляет :)
Ух ты, вот это работа над собой, молодец 👍
Он с тренером занимается?? Диету держит??:) как часто занятия?
@pm_ie, занимается 4-5 раз в неделю. По диете урезал углеводы сильно, заменял белком. Без тренера, он самы бывший тренер 😅
Красавчик, моё почтение 🫡