Сонный паралич: как справиться?

Попробуйте а вдруг

у меня однажды на протяжении месяца каждый день был паралич. я уже в какой то момент «сдалась» и повторяла про себя «сейчас это закончится, потерпи». уже сил не было бояться 🥲

Включите ночью суру Аль Бакара. Если есть возможность то весь дом окурить адыраспаном, аршой или полынью. Самый безобидный спичкой три раза осветить постель. Старайтесь в это время вспомнить молитвы и читать.

О это пздц. Может вам еще пить перед сном что-то типа магния, мелатонина?

У меня во время сонного паралича начинает очень громко играть оркестр и мужчина орет мое имя, и гномы бегают по комнате. Как будто мало того дурдома, который просиходит вне сна

у нас кажется супер устойчивая психика😎 такое видеть и не сойти с ума 😂

Аят аль курсе, или у меня проходила когда бисмиллях говорила

Проверьтесь у эндокринолога, сдайте анализы

Магний на ночь

Молитвы читайте

Я только сегодня утром хотела написать пост о том что этой ночью у меня 4 подряд сонных паралича было, я уже даже боялась засыпать😭пока не стало светать читала молитву, потом уснула. И да, у меня именно в стрессовый период он случается что сейчас и происходит, причем жесткий стресс.

Я для себя понимаю это так, мое подсознание таким образом освобождается от стресса и поэтому вот так один за другим паралич случился пока не вытолкнул все накопившееся.

Но самое странное что перед засыпанием, когда случается сонный паралич, во время и после у меня есть ощущение присутствия чего то рядом, так, что я боюсь смотреть даже в ту сторону.

Сплю я и на боку и на спине, без разницы все равно происходит.

Какая то сила во время этого стягивает меня с кровати на пол. Как то я даже рукой об пол шлепнула со всей дури и упиралась. Божее это ужасно.

Не фига себе живет и не скидывается на хату) отреагируйте как в мемах найду - скину)

Я сейчас поняла что лет 8 назад у меня был сонный паралич когда апашка умерла. Но тогда во сне я слышала ее голос за спиной. Но не могла пошевелится

С детства мучаюсь , но когда рядом ребенок спит и беременная оч редко . Если я одна дома то пздц может как вы пишите подряд быть . Я тоже научилась просыпаться сразу когда начинается , силой просыпаюсь нооо бесит когда хочется спать. Боюсь спать одна

До замужества было

Как замуж вышла я сплю спокойно ❤️

Я действительно больше не стрессую как раньше, будучи замужней стала спокойнее и сладко спать

Все зависит от внутреннего состояния

Еще вопрос , а вы умели вставать своего тела?

Я во время паралича будто выходила со своего спящего тела но паралич же длится 2-3 минуты и просыпалась

Будто астральный мир

Сначала я помню пипец боялась, потом что основном же это еще слуховые галлюцинации, + медленное дыхание так как спишь , всегда не хватало воздуха

Подружитесь своим джином 😉😁, попробуйте йогу перед сном , есть до сна.

Спите на боку

У меня часто бывает сонный паралич. Обычно бывает из-за стресса, либо когда очень сильно устаешь. И когда руки остаются под телом . Когда кровь плохо поступает в конечности.

Я тоже суры читаю в это время. Но просто надо понять, что все быстро пройдет. Уже устала бояться от этого, поэтому просто принимаю это.

В месяц пару раз стабильно

Я сразу молитву начинаю читать, как только проговариваю крайнее слово, всё проходит

Аятуль Курси сразу помогает, у меня тоже постоянно так, как проснусь сразу суру эту читаю и все Альхамдулиллах засыпаю нормально

У меня давно не было, но недавно было, как будто кто-то душил меня и я звала на помощь мужа, но в такие моменты я часто во сне говорю бисмиллях и сразу просыпаюсь

Вы попробуйте пропить курс успокоительных. Новарест, например. На гв мне врач разрешила.

Даже если толком не спите, хоть какая-то поддержка будет нервной системе.

Я просто помню, как меня паралич мучал в школьные годы. Это пипец, как неприятно и страшно.

Выздоравливайте!

Блин :( обнимаю вас, ужасная просто вещь🙏🏻

У меня так тоже было, это ужасно 😔 пол ночи жил вообще 😭

Скажите калиму как начнётся

ЛА ИЛАХА ИЛЛАЛЛАХ МУХАММАДУР РАСУЛУЛЛАХ» То есть «Никто не достоин поклонения, кроме Аллаха, и Мухаммад – Посланник Аллаха».

И отпустит в ту же секунду

Надо ложиться на правый бок и аят алькурси прочитать и никто не будет беспокоить

Ох, дамы!

Здорово, что так много людей откликнулись на мой пост, спасибо всем, кто поделился опытом. Но хотелось бы пояснить немного - явления, которые происходят в организме не объясняются, и тем более, не лечатся религией, молитвами и пр. Если Вы верите - замечательно. Но для меня лечить неврологию (или невролгию) молитвами - нонсенс. И не все религии сходятся на исламе. Люди, которые верят, что Бог есть, и больше ни во что, ни в какие писания и пр.тоже существуют) И которые ни во что не верят, только в науку - тоже)

Ну и немного информации, ведь, как я поняла, многие этим страдали:

Сонный паралич - это защитный механизм, который оберегает нас во время сна. Сон включает в себя быстрые и медленные фазы. Во время быстрой фазы мы видим сны. И если нас разбудить во время быстрой фазы, мы будем хорошо помнить содержание сна. Активность мозга при быстрой фазе сна такая же, как при нашем бодрствовании. И чтобы человек во время быстрой фазы сна не двигался, не предпринимал никаких действий, не убегал от монстров, которые присутствуют в его сне, все импульсы, которые идут от мозга к мышцам, тормозятся. И человек во время быстрой фазы сна становится как бы парализованным.

У некоторых людей этот механизм защиты не работает или работает плохо. И бывает, что человек проснулся в фазу быстрого сна, сознание работает, а механизм организма не переключился — и человек не может пошевелить ни ногой, ни рукой. И человеку кажется, что кто-то давит на него извне. Вспомнить молитву не может. Но со временем механизм переключается, импульсы от головного мозга вновь идут к мышцам, и человек начинает нормально двигаться. Это всего лишь защита нашего организма во время сна. Не более того.

Когда такое бывает , чаще всего все осознаешь но открыть глаза не можешь и я читаю суру прям сквозь сон , открыть глаза получается быстрее

Блять у меня первый раз в жизни был сонный паралич но недолго, конечно не такой страшный как здесь пишут, никто на мне не сидел, не было никаких существ.

Я короче до 4 утра не спала, какая то бессонница и когда заснула это началось. Я не могла вообще пошевелиться, тело прилипло к кровати и как будто моё лицо корчилось в страшные гримасы и я пыталась кричать но не могла. Было жутко 😵‍💫

Вам надо щитовидку проверить

Вы пробуете проснуться, но не можете? Мне помогало кончиками пальцев руки ноги начать шевелить, потом голову и потихоньку будила тело. Проснувшись, самое главное не заснуть обратно. Дать хотя бы минуть пять или 10, только потом заснуть. Такой метод помогал мне