Что делать при болях в пояснице и животе при беременности двойней?

Девочки, хелп🙏🏽 Может было у кого такое:
Уже как пару дней тянет поясницу, низ живота и будто пухнет во влагалище + чувствую прострелы в заднем проходе и, как малыши прям вниз бьют. Вчера утром испугалась и поехала в ПЦ. Там осмотрели: пессарий стоит нормально, ШМ на ощупь см 2. Сегодня днем вроде все ок, но вечером опять.. Была на приеме в ЖК сегодня, также все рассказала, но ответа внятного не было, что-то из разряда «Вы маленькая, большая нагрузка при двойне, все тянется/растягивается, поэтому так». Может было у кого также ? Боюсь преждевременных родов.. Спать не могу, на спине лежать тяжело, на боках также 😭