Бассейн во время месячных: можно ли с тампоном ходить?

Девочки, извиняюсь за вопрос. Вы ходит в бассейн во время 🩸? Я только втянулась в аквааэробику и не хочу пропускать. Можно ли с тампоном пойти или не лучшая идея?